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年轻人手部握力变小 罪魁祸首竟是智能手机

导读: 据发表在《手部疗法期刊》上的一项新研究表明,“千禧一代”(指1984~1995年生人)年轻人的手部握力正在变得越来越小,男青年尤甚,而罪魁祸首竟是长时间使用智能手机发短信、滑动屏幕和打手机游戏。

  据发表在《手部疗法期刊》上的一项新研究表明,“千禧一代”(指1984~1995年生人)年轻人的手部握力正在变得越来越小,男青年尤甚,而罪魁祸首竟是长时间使用智能手机发短信、滑动屏幕和打手机游戏。

  美国温斯顿塞勒姆州立大学职业疗法助理教授伊丽莎白-费恩和儿科职业治疗师卡拉·威瑟福德联合完成了该研究。研究人员测量了237名20~34岁健康人的握力和捏力(用两个手指捏东西的力气),其中男性38人、女性154人。相比于30年前,男性的力量衰退尤其令人震惊,现在20~34岁男性,右手握持时平均能施加的力量为44.5公斤,1985年则是53.1公斤。虽然20~30岁的女性力量也在下降,但是30到34岁的女性握力和捏力并未变弱,与同龄男青年或年纪较轻的女青年相比,年龄较大的“千禧一代”女性使用电子产品较少。

  伊丽莎白·费恩解释说到,“频繁发短信,手指很少休息都会导致通向大拇指的小肌肉发炎,症状同腕管综合征相类似。”久而久之,会导致手的握力和捏力变差。她建议,使用手机时,每小时要让大拇指休息两三次,每次3到5分钟,可以给它热热身或者拉伸成L型。建议年轻人不要太沉迷于手机,手部握力不仅对日常生活起着重要作用,而且是总体健康水平的标志,手部握力差也是健康问题的潜在征兆。

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